通过以上步骤,我们就能蒸出美味的艾草糕了。它不仅颜色翠绿,香气扑鼻,口感软糯香甜,还具有一定的保健作用。在闲暇时光,自己动手制作一份艾草糕,与家人朋友一起分享,感受这份传统美食带来的温暖和快乐。
从营养学的角度来看,菌类富含蛋白质、维生素、矿物质等营养成分,具有增强免疫力、抗氧化等多种功效。炒菌类在烹饪过程中,虽然经过了加热处理,但其中的营养成分并不会完全被破坏。如果保存得当,隔夜的炒菌类中的营养成分仍然可以被人体吸收利用。
做法步骤 1.西葫芦洗净,切滚刀块2.耗油,生抽调匀备用3.大蒜,辣椒切末备用4.热锅,倒入橄榄油5.放入西葫芦块煸炒6.炒至西葫芦微微发黄即可7.倒入事先调好的料汁,煸炒均匀8.放入蒜末辣椒碎,拌匀即可9.绝对是下饭菜10.成品图
做法步骤 1.准备好黑木耳、白木耳。2.放入水,提前侵泡2小时。3.木耳泡好,洗净待用。4.准备山药,削去外皮洗净。5.用花刀将山药切波浪薄片,将山药片泡在水中。6.准备柿子椒、葱蒜,切好待用。7.锅中倒入油,放入葱蒜爆香。8.放入山药,翻炒均匀。9.炒山药最好掂勺,山药有很多淀粉一样的汤汁,比较粘稠,翻炒不会很均匀,掂勺会比较容易炒均匀。10.放入盐、蚝油,继续翻炒均匀。11.放入黑白木耳,继续翻炒。12.放入柿子椒,淋入20ml水,大火翻炒均匀。13.大约1-2分钟食材都入味后,即可出锅啦!14.一盘营养满满的清炒山药木耳就上桌了!15.颜值很能打哟!小贴士山药切好后会比较粘稠,放在水中可以避免其发黄、并且泡掉一些多余的粘液。整个炒蔬菜的时间在3-4分钟,所有食材都不易出水分,可以在适当的时候淋一些水,保证不要糊底即可。